40代の骨盤底筋トレーニング｜尿もれ予防と体幹強化に効く7つの運動
40代で「くしゃみで…」「走ると…」という経験はありませんか？骨盤底筋を鍛えれば尿もれは予防・改善できます。自宅でできる7つの運動を動作解説つきで紹介します。
記事一覧（11ページ目）
ゴールデンレトリーバーのペット保険、入ってやめた理由——病気にベットするより、健康にベットすることにした
ゴールデンレトリーバーを迎えたとき、当然のようにペット保険に入りました。でも1年後、解約しました。病気にお金をベットするより、健康にベットすることにした——その理由と、保険料分を健康投資に回してやっていること6つを正直に書きます。
主婦が選ぶNISA口座｜楽天証券とSBI証券を比較してどちらにしたか
新NISAを始めたいけど楽天証券とSBI証券どっちがいいか迷っている主婦の方へ。実際に両方を比較して私が楽天証券を選んだ理由を正直に書きました。ポイント・使いやすさ・積立設定の違いも解説します。
ゴールデンレトリーバーにおすすめのドッグフード5選｜ララに与えてみた比較
ゴールデンレトリーバーのドッグフード選び、どれが正解？ランキング記事ではなく、我が家のゴールデン・ララに実際に与えてみた5種類のフードを正直比較します。大型犬の食べ具合・毛並みの変化・コスパまで包み隠さずレポートします。
40代から副業を始めた私がリアルに感じた「やって良かった」と「やめておけば良かった」
40代から副業を始めるのは遅すぎる？いいえ、むしろ今が始めどきです。実際に始めてわかった「続けられる副業の選び方」と、やりがちな失敗をまとめました。
40代のダイエットに管理栄養士のサポートが効く理由｜オンライン食事指導の選び方
「食事を変えたいけど何から始めれば？」「カロリー制限を続けられない」という40代へ。管理栄養士によるオンライン食事指導が向いている理由と選び方を解説します。
プレミアムドッグフードの選び方｜成分表示の読み方と大型犬オーナーが選ぶ基準
市販のドッグフードとプレミアムフードの違いって何？成分表示の読み方から、大型犬オーナーが選ぶポイントまで。愛犬の健康を守るフード選びの基本を解説します。
40代の疲れが取れない本当の理由｜休んでも回復しない疲労のメカニズムと対策
「しっかり寝たのに疲れが取れない」「以前より回復に時間がかかる」という40代へ。疲れが消えない理由とタイプ別対策を解説します。
自宅IPL脱毛、40代から始めても遅くない理由｜サロンより続けられる光美容器の選び方
「もう遅いかな」と思っている40代女性へ。IPL光美容器は40代からでも十分効果があります。サロンとの違い・選び方・実際の使い方を、ズボラでも続けられる視点から解説します。
40代の更年期症状チェックリスト｜「もしかして更年期？」と思ったら確認すること
イライラ・ほてり・疲れやすさ・眠れない——これって更年期？と気になっている40代女性へ。症状チェックリストと、今日から始められる対策をまとめました。