三日坊主という言葉があるけど、私の場合は「二日坊主」のことが多い。
ストレッチを始める。最初の日は気持ちいい。2日目も頑張った。3日目は「まあ今日はいいか」。それで終わり。
何度同じことを繰り返しただろう。
習慣トラッカー——続いているかどうかを「見える」にする
ちいさなおくりものの習慣トラッカーは、続けたい習慣の達成状況を記録・グラフ表示してくれるWebツールです。
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続けた日は色が塗られる。飛んだ日は空白になる。それだけ。でも、この「見える化」がじわじわ効いてくる。
連続記録を「途切れさせたくない」という心理
続いている連続記録を見ると、「今日もやらないと」という気持ちが自然に湧いてくる。
やる気のためにやるんじゃなくて、「記録を続けたいから」やる。動機が変わると、継続のしやすさが変わる。
CHIISANA OKURIMONO ／ 27本
暮らしをラクにするWebツール
インストール不要・登録不要。ブラウザで開くだけで使えるWebツールを集めました。
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毎日3つの感謝を記録するWebツール「感謝日記」を紹介。100円で購入できるシンプルなブラウザアプリです。ネガティブ思考を和らげたい方に。
高機能なタスク管理アプリが続かない方に。今日やることを3つだけ書く無料Webツール「今日の3つ」を紹介します。シンプルだから続く。
「予約アプリを作って」と頼まれて、私が最初に渡すのは見積書でもデザイン案でもなく、ただの紙が一枚です。ほしいものと困っていることはたいていズレている——業務アプリの外注で失敗しないために、依頼の前に確かめておきたいことをお話しします。
