ネガティブな気分が続くとき、「3つの感謝」を書くだけで少し変わった話
毎日3つの感謝を記録するWebツール「感謝日記」を紹介。100円で購入できるシンプルなブラウザアプリです。ネガティブ思考を和らげたい方に。
タグ: #メンタル
頑張りすぎる40代へ｜「休む勇気」を持つと人生が変わる理由
「もっと頑張らなければ」と思い続けている40代へ。頑張りすぎることのリスクと、上手に休む方法を実体験から紹介します。休むことは逃げではなく、続けるための戦略です。
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