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40代の朝の体の重さを変えた5つの習慣｜起きた瞬間から疲れている人へ

起きた瞬間からなんとなく体が重い——40代女性あるあるです。朝の不快感を減らすために実際に試して「続いた」5つの習慣を紹介します。