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40代の更年期症状チェックリスト｜「もしかして更年期？」と思ったら確認すること

イライラ・ほてり・疲れやすさ・眠れない——これって更年期？と気になっている40代女性へ。症状チェックリストと、今日から始められる対策をまとめました。